Gesund ernähren mit der 80/20-Regel

Ob Sportler oder nicht – jeder von uns kennt den Unterschied zwischen gesundem und ungesundem Essen. So lecker sie auch sind: Chips, Schokolade, Eis und Fast Food tragen nicht zu einer gesunden Lebensweise bei und sollten daher auch nicht in Unmengen konsumiert werden. Im Interview mit dem Athletikcoach der MHP RIESEN, Benjamin Pantoudis, klären wir, welche Lebensmittel grundsätzlich gesund sind, wie seine Jungs auf die Ernährung achten und was er von Nahrungsergänzungsmitteln hält.

Das Interview gibt’s auf www.turbofürtalente.de!